2025-09

マルチタスクが脳に与える影響を知っていますか？集中力や記憶力の低下、ストレス、不安感の原因かもしれません。この記事では「シングルタスク脳」を育てる方法を心理学の視点から解説します。

孤独は弱さではなく人生を変える力。心理学・哲学・成功者の習慣から、ひとり時間が創造性や自己肯定感、幸福感を高める理由を解説します。

「マウントしてくる人」に振り回されないための心理学的対策３選を紹介。劣等感の補償、心の翻訳機、ユーモアで受け流す方法をわかりやすく解説。脳科学の視点からも原因を探り、自分らしさを守るヒントをお伝えします。

「やる気が出ない・些細なことでイライラ・人に会いたくない…。それは心の限界サインかもしれません。心理学の視点から原因と回復法をわかりやすく解説します。」

幸せな人は特別な環境にいるわけではなく、「頭の使い方」で日常を豊かにしています。心理学が教える3つの方法で、あなたの毎日に小さな幸せと未来へのワクワクを見つけましょう。